Brille im Alter: Worauf Sie beim Brillenkauf achten sollten
Welche Brille passt im Alter? Neben der richtigen Sehstärke kommt es auf Gläser, Fassung und persönliche Gewohnheiten an. Darauf sollten Sie beim Brillenkauf achten.
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Kategorie Gesundheit
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Die besten Hitzetipps für Senioren im Sommer
Neben kleinen Kindern sind es vor allem die Senioren, die häufig unter der Hitze in den heißen Monaten zu leiden haben. Welche Probleme können durch die grosse Wärme auftreten? Und welche Tipps gibt es bei Hitze im Sommer? In unserem Artikel erfahren Sie mehr!
Zu wenig trinken im Alter: Wie Sie Flüssigkeitsmangel bei Senioren vermeiden können
Viele ältere Menschen trinken zu wenig – oft ohne es zu merken. Woran man Flüssigkeitsmangel erkennt, welche Risiken er birgt und wie sich das Trinkverhalten im Alltag ganz praktisch verbessern lässt.
Erste Anzeichen von Arthrose erkennen und rechtzeitig handeln
Gelenkverschleiß muss kein unabänderliches Schicksal sein. Wir zeigen Ihnen, warum eine frühe Diagnose bei Arthrose so entscheidend ist und welche gelenkschonenden Übungen sowie Ernährungs-Tipps Ihren Alltag spürbar erleichtern können.
Seniorengerechte Ernährung: So bleiben Sie fit und gesund
Eine ausgewogene Ernährung ist im Alter besonders wichtig. Mit kleinen Anpassungen wird Essen bekömmlicher, nährstoffreicher und alltagstauglicher – für mehr Energie und Lebensfreude im Alter.
Wie Sie eine Demenz-Erkrankung erkennen
Demenz entwickelt sich schleichend, doch frühe Anzeichen lassen sich erkennen. Ist es nur normale Altersvergesslichkeit oder ein ernsteres Problem? Welche Symptome typisch sind, wann ärztlicher Rat nötig ist und wie Angehörige im Alltag helfen können.
So bleiben Senioren in Deutschland warm und aktiv im Winter
Wenn es draußen friert, leidet oft nicht nur die Stimmung – gerade ältere Menschen spüren die Kälte besonders stark. In unserem Beitrag zeigen wir, wie Sie auch im Winter warm und aktiv bleiben können: mit bewährten Tipps, modernen Hilfen und alltagstauglichen Ideen speziell für Senioren.
Die wichtigsten Vitamine im Alter – das sollten Sie wissen
Fit und aktiv durch die richtige Vitaminzufuhr! Wir zeigen Ihnen, welche Vitamine Ihr Immunsystem stärken und Ihre Knochen schützen. Erfahren Sie außerdem, wann eine Ergänzung sinnvoll ist und worauf Sie bei der Zubereitung Ihrer Mahlzeiten achten sollten.
Stolperfallen im Haus beseitigen
Ob lose Teppiche, dunkle Flure oder nachlassende Muskelkraft: Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Stürze – oft mit schweren Folgen für Gesundheit und Selbstständigkeit. Praktische Tipps für ein sturzsicheres und selbstbestimmtes Leben.
Gesund und aktiv bleiben – Die besten Sportarten für Senioren
Fit und aktiv ab 60: Entdecken Sie die besten Sportarten für Senioren! Von Nordic Walking über Wassergymnastik bis hin zu Tai Chi – wir zeigen Ihnen, wie Sie mit gelenkschonendem Training Ihre Mobilität erhalten und Stürzen effektiv vorbeugen.
Was tun gegen Magnesiummangel?
Die Anzeichen für einen Magnesiummangel können vielfältig sein. Muskelkrämpfe und Erschöpfung müssen kein Dauerzustand sein. Wie Sie einen Magnesiummangel sicher erkennen und welche Lebensmittel Ihren Speicher auf natürliche Weise wieder auffüllen.
Trockene Nase befeuchten – Ursachen und Tipps
Trockene Nasenschleimhäute sind im Alter ein häufiges Problem. Brennen, Juckreiz oder sogar Nasenbluten sind häufige Beschwerden. Erfahren Sie die besten Tipps, Hausmittel und einfache Lösungen, um Ihre Nase zu befeuchten und Beschwerden zu lindern.