Senioren-Blog | Der Online-Ratgeber für Senioren mit Tipps für die Generation 60plus.

Gesund und aktiv bleiben – Die besten Sportarten für Senioren

Bewegung im Alter ist wichtig, um körperlich und geistig gesund zu bleiben. Welche Sportarten sind ideal für Menschen ab 60? Welche sanften, aber effektiven Bewegungsformen gibt es, um den Körper nicht zu überfordern?

Was tun gegen Magnesiummangel?

Die Anzeichen für einen Magnesiummangel können vielfältig sein. Neben krampfhaften Wadenschmerzen kommt es häufig auch zu Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder schneller Erschöpfung. Doch was kann man tun bei Magnesiummangel?

Die besten Hitzetipps für Senioren im Sommer

Neben kleinen Kindern sind es vor allem die Senioren, die häufig unter der Hitze in den heißen Monaten zu leiden haben. Welche Probleme können durch die grosse Wärme auftreten? Und welche Tipps gibt es bei Hitze im Sommer? In unserem Artikel erfahren Sie mehr!

Sicher unterwegs im Alter mit dem E-Bike

Sicher unterwegs: Alles über Führerschein, alternative Verkehrsmittel und Seniorenfahrkurse

Mobilität bedeutet Freiheit – auch und gerade im Alter. Doch wie bleibt man im Alter mobil und sicher unterwegs? Dieser Artikel informiert über Seniorenfahrkurse, E-Bikes, öffentliche Verkehrsmittel und alles rund um den Führerschein ab 60plus.

Trockene Nase befeuchten – Ursachen und Tipps

Trockene Nasenschleimhäute sind im Alter ein häufiges Problem. Brennen, Juckreiz oder sogar Nasenbluten sind häufige Beschwerden. Erfahren Sie die besten Tipps, Hausmittel und einfache Lösungen, um Ihre Nase zu befeuchten und Beschwerden zu lindern.

Einsamkeit im Alter: Wie man sein soziales Leben aktiv gestaltet

Einsamkeit im Alter muss nicht sein! Dieser Artikel zeigt Ihnen, wie Sie Ihr soziales Leben aktiv gestalten können – von Vereinen über Seniorentreffs bis hin zu digitalen Möglichkeiten. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie neue Wege, um mit anderen in Kontakt zu bleiben!

Arthrose: Die Gelenkerkrankung im Alter

Arthrose, eine degenerative Gelenkerkrankung, kann Lebensqualität beeinträchtigen. Entdecken Sie in unserem Artikel, wie eine gesunde Ernährung, gezielte Übungen und präventive Maßnahmen dazu beitragen können, Gelenkschmerzen vorzubeugen und das Fortschreiten dieser Erkrankung zu verlangsamen.

Wie man den Umzug in ein Seniorenheim erleichtert

Der Wechsel ins Seniorenheim muss keine Herausforderung sein. Mit frühzeitiger Planung, persönlicher Gestaltung des neuen Zuhauses und der Beibehaltung vertrauter Routinen wird der Übergang leichter. Erfahren Sie, wie Sie sich in Ihrer neuen Umgebung schnell wohlfühlen und neue Freundschaften knüpfen können.

Spiele für Senioren: Rummicub

Rummikub ist ein beliebtes Gesellschaftsspiel, das besonders für Senioren viele Vorteile bietet. Es fördert die geistige Fitness und ermöglicht gesellige Stunden mit Freunden und Familie. Das Spiel ist leicht zu erlernen und bringt Menschen jeden Alters zusammen.

Pflegende Angehörige: 5 Tipps für die häusliche Pflege

Die Pflege eines Angehörigen zu Hause ist herausfordernd. In unserem neuesten Artikel teilen wir fünf essenzielle Tipps, um die Pflege effizienter und sicherer zu gestalten. Erfahren Sie mehr über finanzielle Unterstützung, professionelle Beratung, barrierefreien Wohnraum und effektives Zeitmanagement.

Seniorenheim vs. Betreutes Wohnen: Was ist der Unterschied?

In unserem neuesten Artikel gehen wir auf die wichtigen Unterschiede zwischen Seniorenheimen und Betreutem Wohnen ein. Entdecken Sie, welche Option am besten zu den persönlichen Anforderungen und Vorstellungen passt, um eine fundierte Entscheidung für ein erfülltes Leben im Alter zu treffen.

Beim Verfassen eines Testaments sind eindeutige Formulierungen wichtig

Erfahren Sie, warum professionelle Beratung beim Verfassen eines Testaments unerlässlich ist. Von der klaren Formulierung bis zur rechtlichen Robustheit – und wie Experten helfen können, den letzten Willen rechtssicher festzuhalten.