Der Online-Ratgeber für Älterwerdende und Junggebliebene
Startseite

Gesund und aktiv bleiben – Die besten Sportarten für Senioren
Bewegung im Alter ist wichtig, um körperlich und geistig gesund zu bleiben. Welche Sportarten sind ideal für Menschen ab 60? Welche sanften, aber effektiven Bewegungsformen gibt es, um den Körper nicht zu überfordern?
mehr lesen: Gesund und aktiv bleiben – Die besten Sportarten für Senioren
Was tun gegen Magnesiummangel?
Die Anzeichen für einen Magnesiummangel können vielfältig sein. Neben krampfhaften Wadenschmerzen kommt es häufig auch zu Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder schneller Erschöpfung. Doch was kann man tun bei Magnesiummangel?
mehr lesen: Was tun gegen Magnesiummangel?
Die besten Hitzetipps für Senioren im Sommer
Neben kleinen Kindern sind es vor allem die Senioren, die häufig unter der Hitze in den heißen Monaten zu leiden haben. Welche Probleme können durch die grosse Wärme auftreten? Und welche Tipps gibt es bei Hitze im Sommer? In unserem Artikel erfahren Sie mehr!
mehr lesen: Die besten Hitzetipps für Senioren im Sommer
Sicher unterwegs: Alles über Führerschein, alternative Verkehrsmittel und Seniorenfahrkurse
Mobilität bedeutet Freiheit – auch und gerade im Alter. Doch wie bleibt man im Alter mobil und sicher unterwegs? Dieser Artikel informiert über Seniorenfahrkurse, E-Bikes, öffentliche Verkehrsmittel und alles rund um den Führerschein ab 60plus.
mehr lesen: Sicher unterwegs: Alles über Führerschein, alternative Verkehrsmittel und Seniorenfahrkurse
Trockene Nase befeuchten – Ursachen und Tipps
Trockene Nasenschleimhäute sind im Alter ein häufiges Problem. Brennen, Juckreiz oder sogar Nasenbluten sind häufige Beschwerden. Erfahren Sie die besten Tipps, Hausmittel und einfache Lösungen, um Ihre Nase zu befeuchten und Beschwerden zu lindern.
mehr lesen: Trockene Nase befeuchten – Ursachen und Tipps
Einsamkeit im Alter: Wie man sein soziales Leben aktiv gestaltet
Einsamkeit im Alter muss nicht sein! Dieser Artikel zeigt Ihnen, wie Sie Ihr soziales Leben aktiv gestalten können – von Vereinen über Seniorentreffs bis hin zu digitalen Möglichkeiten. Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie neue Wege, um mit anderen in Kontakt zu bleiben!
mehr lesen: Einsamkeit im Alter: Wie man sein soziales Leben aktiv gestaltet
Arthrose: Die Gelenkerkrankung im Alter
Arthrose, eine degenerative Gelenkerkrankung, kann Lebensqualität beeinträchtigen. Entdecken Sie in unserem Artikel, wie eine gesunde Ernährung, gezielte Übungen und präventive Maßnahmen dazu beitragen können, Gelenkschmerzen vorzubeugen und das Fortschreiten dieser Erkrankung zu verlangsamen.
mehr lesen: Arthrose: Die Gelenkerkrankung im Alter
Wie man den Umzug in ein Seniorenheim erleichtert
Der Wechsel ins Seniorenheim muss keine Herausforderung sein. Mit frühzeitiger Planung, persönlicher Gestaltung des neuen Zuhauses und der Beibehaltung vertrauter Routinen wird der Übergang leichter. Erfahren Sie, wie Sie sich in Ihrer neuen Umgebung schnell wohlfühlen und neue Freundschaften knüpfen können.
mehr lesen: Wie man den Umzug in ein Seniorenheim erleichtert
Spiele für Senioren: Rummicub
Rummikub ist ein beliebtes Gesellschaftsspiel, das besonders für Senioren viele Vorteile bietet. Es fördert die geistige Fitness und ermöglicht gesellige Stunden mit Freunden und Familie. Das Spiel ist leicht zu erlernen und bringt Menschen jeden Alters zusammen.
mehr lesen: Spiele für Senioren: Rummicub
Pflegende Angehörige: 5 Tipps für die häusliche Pflege
Die Pflege eines Angehörigen zu Hause ist herausfordernd. In unserem neuesten Artikel teilen wir fünf essenzielle Tipps, um die Pflege effizienter und sicherer zu gestalten. Erfahren Sie mehr über finanzielle Unterstützung, professionelle Beratung, barrierefreien Wohnraum und effektives Zeitmanagement.
mehr lesen: Pflegende Angehörige: 5 Tipps für die häusliche Pflege
Seniorenheim vs. Betreutes Wohnen: Was ist der Unterschied?
In unserem neuesten Artikel gehen wir auf die wichtigen Unterschiede zwischen Seniorenheimen und Betreutem Wohnen ein. Entdecken Sie, welche Option am besten zu den persönlichen Anforderungen und Vorstellungen passt, um eine fundierte Entscheidung für ein erfülltes Leben im Alter zu treffen.
mehr lesen: Seniorenheim vs. Betreutes Wohnen: Was ist der Unterschied?
Beim Verfassen eines Testaments sind eindeutige Formulierungen wichtig
Erfahren Sie, warum professionelle Beratung beim Verfassen eines Testaments unerlässlich ist. Von der klaren Formulierung bis zur rechtlichen Robustheit – und wie Experten helfen können, den letzten Willen rechtssicher festzuhalten.
mehr lesen: Beim Verfassen eines Testaments sind eindeutige Formulierungen wichtig