Der Online-Ratgeber für Älterwerdende und Junggebliebene
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Die wichtigsten Vitamine im Alter – das sollten Sie wissen
Weiterlesen: Die wichtigsten Vitamine im Alter – das sollten Sie wissenIm Alter verändert sich der Nährstoffbedarf – besonders bei Vitaminen. Ein Mangel bleibt oft lange unbemerkt. Doch welche Vitamine sind wirklich wichtig, und wie lassen sie sich über die Ernährung gezielt aufnehmen?
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Stürze im Alter wirksam vorbeugen
Weiterlesen: Stürze im Alter wirksam vorbeugenOb lose Teppiche, dunkle Flure oder nachlassende Muskelkraft: Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Stürze – oft mit schweren Folgen für Gesundheit und Selbstständigkeit. Lesen Sie, wie Sie Ihre Sicherheit zu Hause und unterwegs erhöhen können.
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Handys für Senioren – praktische Begleiter im Alltag
Weiterlesen: Handys für Senioren – praktische Begleiter im AlltagEin Seniorenhandy kann den Alltag erleichtern, Sicherheit geben und mit der Familie verbinden. Moderne Geräte mit großen Tasten, überschaubarer Menüführung und wenig Schnickschnack sind ideal. Worauf es bei Auswahl und Nutzung wirklich ankommt.
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Zu Hause wohnen bis ins hohe Alter – so gelingt es
Weiterlesen: Zu Hause wohnen bis ins hohe Alter – so gelingt esViele Menschen wünschen sich, bis ins hohe Alter in ihrem vertrauten Zuhause zu leben. Doch nur ein Bruchteil der Wohnungen in Deutschland ist tatsächlich altersgerecht gestaltet – rechtzeitige Anpassungen sind daher entscheidend.
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Gesund und aktiv bleiben – Die besten Sportarten für Senioren
Weiterlesen: Gesund und aktiv bleiben – Die besten Sportarten für SeniorenBewegung im Alter ist wichtig, um körperlich und geistig gesund zu bleiben. Welche Sportarten sind ideal für Menschen ab 60? Welche sanften, aber effektiven Bewegungsformen gibt es, um den Körper nicht zu überfordern?
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Was tun gegen Magnesiummangel?
Weiterlesen: Was tun gegen Magnesiummangel?Die Anzeichen für einen Magnesiummangel können vielfältig sein. Neben krampfhaften Wadenschmerzen kommt es häufig auch zu Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder schneller Erschöpfung. Doch was kann man tun bei Magnesiummangel?
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Die besten Hitzetipps für Senioren im Sommer
Weiterlesen: Die besten Hitzetipps für Senioren im SommerNeben kleinen Kindern sind es vor allem die Senioren, die häufig unter der Hitze in den heißen Monaten zu leiden haben. Welche Probleme können durch die grosse Wärme auftreten? Und welche Tipps gibt es bei Hitze im Sommer? In unserem Artikel erfahren Sie mehr!
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Die besten fünf Kartenspiele für Senioren
Weiterlesen: Die besten fünf Kartenspiele für SeniorenKartenspiele trainieren den Geist, fördern soziale Kontakte und machen Spaß. Ob Skat, Rommé oder Solitaire – entdecken Sie fünf beliebte Spiele für Senioren und Tipps für gelungene Spielrunden.
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Sicher unterwegs: Alles über Führerschein, alternative Verkehrsmittel und Seniorenfahrkurse
Weiterlesen: Sicher unterwegs: Alles über Führerschein, alternative Verkehrsmittel und SeniorenfahrkurseMobilität bedeutet Freiheit – auch und gerade im Alter. Doch wie bleibt man im Alter mobil und sicher unterwegs? Dieser Artikel informiert über Seniorenfahrkurse, E-Bikes, öffentliche Verkehrsmittel und alles rund um den Führerschein ab 60plus.
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Wie viele Senioren leben in Altenheimen?
Weiterlesen: Wie viele Senioren leben in Altenheimen?Wie viele ältere Menschen in Deutschland leben heute in einem Pflegeheim? Diese Frage berührt nicht nur statistische Aspekte, sondern auch gesellschaftliche Entwicklungen und individuelle Lebensentscheidungen. Denn je älter die Bevölkerung wird, desto wichtiger ist die Auseinandersetzung mit Fragen rund ums Wohnen im Alter – auch in Bezug auf Pflegebedürftigkeit. Wie viele Senioren leben heute im…
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Hohes Sturzrisiko für Senioren beim Frühjahrsputz
Weiterlesen: Hohes Sturzrisiko für Senioren beim FrühjahrsputzBeim Frühjahrsputz ist das Sturzrisiko für ältere Menschen besonders hoch. Warum das so ist – und wie Sie mit einfachen Maßnahmen Ihre Sicherheit erhöhen und Unfälle vermeiden können. Die Hauptgründe sind oft die nachlassende Muskelkraft und fehlendes Balancegefühl.
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Trockene Nase befeuchten – Ursachen und Tipps
Weiterlesen: Trockene Nase befeuchten – Ursachen und TippsTrockene Nasenschleimhäute sind im Alter ein häufiges Problem. Brennen, Juckreiz oder sogar Nasenbluten sind häufige Beschwerden. Erfahren Sie die besten Tipps, Hausmittel und einfache Lösungen, um Ihre Nase zu befeuchten und Beschwerden zu lindern.
